尘螨又称粉尘螨,屋尘螨。它们很小,要在显微镜下才能看到,依靠人类和宠物脱落的皮屑生存。它们是蜘蛛和蜱的近亲。尘螨喜欢温暖( 60-80 °F / 15-27°C ) ,潮湿(湿度> 50 % )的环境,如床垫,枕头,地毯,毛绒玩具,和其他软质材料。过敏原产生于虫体碎片和排泄物颗粒。
减少尘螨接触的方法如下:
- 用对过敏原不通透的微纤维织物或塑料包住床垫,弹簧垫,羽绒被,枕头。
- 每周用热水( 130 °F / 55-60°C )洗被褥,并用最高温度烘干。
- 除去不能洗的物品,如卧室地毯,毛绒动物,靠枕,窗帘等。可以保留小地毯,如果可以定期清洗或干洗的话。尽量减少布面家具。
- 控制室内湿度低于50 % ,最好在35%左右。
- 使用带HEPA (高效率微粒)过滤器或双层袋的吸尘器,可以吸取过敏原。吸尘时带口罩。