减少过敏原接触是治疗过敏性疾病的第一招。常年性症状大多是由室内过敏原引起的。季节性症状或花粉症是由不同季节里靠空气传播的花粉造成的。
常年过敏原
花粉热 / 季节性的过敏原 （花粉）
尽量避免在花粉量高的时候呆在户外，特别是在多风的日子，深夜和清晨。花粉通常是在清晨上午05时和10时之间从树木花草中释放。
- 在花粉计数高的时侯，花粉四处飘的大风天，尽可能留在室内。
- 去户外活动时戴上一顶帽子。从户外回来用水洗脸，眉毛，睫毛，和鼻子，换衣服或洗澡。
- 夜里关窗。
- 如果空调室内循环而不是抽入外部空气，则能降低室内花粉计数。
- 使用阁楼或其他房间的风扇可以吸入室外花粉，加重室内花粉。
- 关闭车窗，使用空调车内循环。
- 在你房子前种树和灌木之前，咨询你的过敏医生。
